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FitrWoman 是一款女性健康应用程序，可帮助您与月经周期同步进行训练、比赛和恢复。发挥女性运动员的内在超能力：了解您的身体如何运作，并获得适合您独特生理机能的个性化建议，以便您每天都能发挥最佳表现。

了解你的身体
• 每天跟踪您的经期并记录与月经周期相关的症状。
• 使用交互式日历查看您未来的周期并提前计划。
• 可视化历史数据以识别一段时间内的趋势并从重复出现的模式中获得见解。
• 了解激素水平的变化如何影响您的身体和表现。

更智能地训练，更快地恢复
• 根据您的周期状态和记录活动接收个性化内容，在您需要了解时提供您需要了解的内容，以最大限度地提高您的训练和恢复效果。
• 利用数据可视化工具和广泛的资源库来制定适合您的绩效策略。
• 在周期的关键时刻获取定制提醒，以便您始终做好准备。

激发您的表现
• 针对顶级食物的营养见解和建议可帮助减轻月经周期症状、为您的训练提供动力并加速恢复。
• 浏览内容丰富的健康零食和膳食食谱库，通过高级搜索和过滤将最适合您的内容归零。为您的周期的每个阶段保存您最喜欢的内容。

FitrWoman 是一款没有任何借口的应用程序：我们的目的是教育并赋予女性运动员权力，让她们在周期中的任何一天都保持最佳状态。

FitrWoman 以循证科学为基础，每天为女性运动员提供简单、可行的建议。提供的所有内容均以同行评审的研究为基础。

然而，重要的是要认识到其局限性：进一步增强我们对女性生理学和运动表现的集体​​理解还有很多工作要做，虽然研究可能支持某些见解，但预期模式总是存在个体差异和例外情况考虑。

我们根据对最新研究的最佳解释提供建议，但不能保证我们的建议适合您，也不暗示其他方法不适合您。除了保持健康均衡的饮食之外，还提供营养信息。

在 FitrWoman，您的隐私是我们的第一要务。请在此处查看我们的隐私政策（链接：http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/），如果您有任何疑问，请通过privacy@fitrwoman.com联系我们。

保持联系！我们希望听到您的意见。请将您的反馈、问题或建议发送至support@fitrwoman.com。

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